Comment pouvons-nous gagner six années de vie supplémentaires

L’étude montre que les hommes et les femmes qui se sentent heureux et heureux et ont une plus grande espérance de vie par rapport à ceux qui ont tendance à voir un verre à moitié vide

Comment pouvons-nous gagner six années de vie supplémentairesEn savoir plus et des années plus saines, il semble que les gens heureux vivent, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs Britanniques et a été publiée dans JAMA Network Open. Des chercheurs de l’University College London ont analysé les données de 9800 volontaires qui ont participé à l’Étude anglaise sur le Vieillissement. Ces données ont été recueillies pour la période 2002-2013 et l’âge moyen des participants était de 64 ans.

Les femmes qui étaient dans leur 50 et ont rapporté qu’ils ont apprécié leur vie ont une espérance de vie moyenne de 37 ans, c’est-à-dire augmenté par rapport à 31 ans, ceux qui se sentaient pensifs et affligés par le chagrin pour leur vie. La même chose a été observée pour les hommes qui avaient une espérance de vie de 33 ans, même par rapport à 27 ans qui étaient moins heureux, les hommes.

Les hommes et les femmes

Les hommes et les femmes heureux ont tendance à vieillir aussi plus gracieusement et profiter de plus d’années, sans aucune invalidité ou maladie chronique. La nouvelle étude est «l’un de ceux qui notent dans la même direction que les personnes qui sont plus heureux, plus optimistes et ont un degré plus élevé de bonheur dans leur vie ont tendance à être en meilleure santé et à vivre plus longtemps.

Les chercheurs ont ensuite examiné ce sentiment de bien-être que leurs participants ont eux-mêmes convenu avec leur santé réelle. Personnes ayant une attitude plus positive à la vie ont non seulement vécu plus d’un an, mais ont tendance à profiter et améliorer la santé. Selon les chercheurs, il n’y a pas d’explication claire pour le lien entre le bonheur et la santé, et l’étude ne prouve pas la cause et l’effet.

Les hommes et les femmes

Avis d’experts

Il est possible que les personnes plus heureuses aient tendance à vivre et à être en meilleure santé. Les gens heureux ont quelque chose dont ils vivent. Ils aiment leur vie et ils ont tendance à se regarder plus que les gens qui sont malheureux», a déclaré, commentant l’étude, le Docteur. James Maddux est professeur de Psychologie Clinique à l’Université George Mason.

Traitements cognitivo-comportementaux et la psychothérapie peuvent aider les adultes à adapter leur mode de vie et les techniques qui sont appliquées pour répondre au stress. Cependant, il n’y a aucune garantie qu’un changement d’attitude de vie allongera la durée d’une vie saine. Docteur. Maddux, il a noté que les gènes jouent également un rôle important si vous êtes une personne joyeuse et optimiste, ou déprimé et triste.